viernes, agosto 7, 2020

No te lo puedes perder

¿Conoces los simuladores de ciclismo?

Los simuladores de ciclismo se han convertido en un accesorio de vital importancia para los triatletas y ciclistas, generalmente por falta de tiempo para salir a carretera entre semana, pero también por seguridad y mal clima.

Actualidad

Qué tener en cuenta a la hora de comprar una bicicleta

Para escoger una bicicleta primero tienes que decidir para qué la deseas. Una bicicleta para ir al trabajo, o una bicicleta para ir a la montaña.

Medidas de seguridad para ciclistas

Consejos imprescindibles para disfrutar de un paseo en bicicleta de la forma más segura posible para tí y para el resto de personas de la vía pública.

Montar en bicicleta es para cualquier edad

Se suele creer que montar en bicicleta es para cierta edad, suponemos con algo de prejuicio que solo los jóvenes son quienes mantienen esta práctica como disciplina.

6 beneficios de hacer ciclismo en familia

Una de las actividades predilectas por todas las familias es practicar ciclismo juntos. Mamá, papá, e hijos pedaleando no solamente es una imagen saludable.

La C. de Madrid pagará hasta 750€ por comprar una moto, una bicicleta o un patinete

El Gobierno regional de Madrid destinará 2,5 millones de euros en 2020 y 3 millones en 2021 para incentivar la compra de vehículos ecológicos.

El mejor momento del día para montar en bicicleta

A razón de la verdad, no existe un momento específicamente perfecto para montar en bicicleta. El ciclismo es una actividad que debería practicarse en cualquier momento.

CICLISMO DE MONTAÑA

Bicicletas de montaña

Una bicicleta de montaña (MTB) o bicicleta de montaña es una bicicleta diseñada para el ciclismo fuera de la carretera. Las bicicletas de montaña comparten algunas similitudes con otras bicicletas.

Plan de entrenamiento ciclismo MTB

Así sea para formar parte en una carrera o un maratón en bicicleta, vas a tener que pasar un largo tiempo pedaleando y un entrenamiento de ciclismo MTB es algo muy importante.

Bicicletas de carretera VS Mountain Bikes

Una de las dudas más comunes a la hora de comprar una bici es saber si decantarnos por las bicicletas de carretera o las montain bike.

ACCESORIOS

La mejor equipación de ciclismo

La equipación de ciclismo está creada con el propósito de proteger el cuerpo del ciclista. Además, tiene la capacidad de proveer comodidad mientras practicamos ciclismo.

Patchnride, ¡Lo mejor en accesorios para bicicletas!

A muchos de vosotros todavía os sonará a chino, pero si su éxito continúa creciendo, todo parece indicar que pasará a formar parte del kit de mantenimiento de todo aficionado al ciclismo.

Tu casco de bici: tu seguro

El casco es un elemento básico e indispensable en ciclismo, te protege de las caídas y grandes contusiones en la cabeza.

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Los 5 mejores cascos para montar en bicicleta

Uno de los elementos protectores más importantes a la hora de salir a pasear o de ruta con nuestras bicicletas para nuestras cabezas siempre y en toda circunstancia ha sido el casco

CICLISMO DE CARRETERA

Plan de entrenamiento ciclismo en carretera

Si quieres ser un ciclista de carretera tienes que tener una forma de pensar enfocada para el entrenamiento, intentando encontrar sobrepasar los límites para ser mejor y conseguir el resultado que esperas.

Mejora tu técnica en ciclismo de carretera

Normalmente estamos muy preocupados por nuestro rendimiento físico o el material y nos olvidamos de mejorar técnicamente, lo cual constituye un grave error.

Bicicletas de carretera VS Mountain Bikes

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FITNESS

Tonifica tus glúteos con la bicicleta estática

Ejercitarte con la bicicleta estática o hacer ciclismo puede ser una buena forma de tonificar y obtener glúteos de revista.

¿Se puede hacer spinning en casa?

¿Se puede hacer spinning en casa? puedes perfectamente practicar desde casa en tu bicicletas de spinning siempre y cuando sepas como hacerlo sin riesgo.

Entrenamiento físico durante la cuarentena Covid-19

Los especialistas en salud recomiendan a mujeres y hombres de todas las edades a mantenerse activos todos los días, pese al aislamiento. ¿Por qué es tan importante hoy más que nunca hacer ejercicio?

ENTRENAMIENTO

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ALIMENTACIÓN

Beber después de practicar ciclismo

Tras realizar un esfuerzo importante, como puede ser una buena sesión en tu rodillo de ciclismo, es normal que nos azote una sensación de sed. 

Cómo alimentarte antes, durante y después del entrenamiento ciclista

Tu rendimiento depende de lo que comes; pero también de cuándo comes. Asegúrate que vas a tener todo lo que necesitas cuando estes en pleno esfuerzo.

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Sácale provecho a tu máquina de ejercicios

Para la mayor parte del planeta tierra hoy la forma de entrenarse ha cambiado radicalmente, la mayoría de las ciudades en todo el mundo han cerrado sus centros de entrenamiento físico o deportivo, por la alta posibilidad de contagio de coronavirus.

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Cada vez hay más usuarios que se hacen con una bicicleta estática de precio económico, y que utilizan directamente en sus casas con el fin de seguir practicando deporte.

Entrenamiento con bicicleta de spinning nivel avanzado

Llegamos al final de nuestro programa de entrenamientos con bicicleta estática a través de este entrenamiento enfocado a un nivel más avanzado.

Rutinas y ejercicios de bicicleta elíptica para adelgazar

A pesar de que para perder peso no soy amante de una única rutina, si hay formas muy programadas que puedes utilizar en un lugar o momento determinado.