viernes, agosto 7, 2020
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Sácale provecho a tu máquina de ejercicios

Para la mayor parte del planeta tierra hoy la forma de entrenarse ha cambiado radicalmente, la mayorĂ­a de las ciudades en todo el mundo han cerrado sus centros de entrenamiento fĂ­sico o deportivo, por la alta posibilidad de contagio de coronavirus.

La bicicleta estática, una máquina de fitness sencilla

Cada vez hay más usuarios que se hacen con una bicicleta estática de precio económico, y que utilizan directamente en sus casas con el fin de seguir practicando deporte.

Entrenamiento con bicicleta de spinning nivel avanzado

Llegamos al final de nuestro programa de entrenamientos con bicicleta estática a través de este entrenamiento enfocado a un nivel más avanzado.

Rutinas y ejercicios de bicicleta elĂ­ptica para adelgazar

A pesar de que para perder peso no soy amante de una Ăşnica rutina, si hay formas muy programadas que puedes utilizar en un lugar o momento determinado.

¿Qué es el Spinning?

El spinning es uno de los ejercicios aeróbicos más completos que trabaja varios grupos de músculos en todo el cuerpo. Descubre más en este artículo.

¡Haz ejercicio en casa!

Hacer ejercicio se antoja cada vez más importante para llevar una vida sana y saludable en todos los sentidos y hacer ejercicio en casa te lo facilita.

Ejercicios de fitness con mancuernas para hombro

Hoy nos enfocaremos en un grupo de ejercicios de fitness para hombros y brazos con mancuernas que nos ayudará a tenerlos como si fueran de acero.

Comprar bicicleta elíptica: ¿Qué debes saber?

Comprar una bicicleta elĂ­ptica es otra gran forma de hacer ejercicio intenso en casa de una forma facil y adaptandose perfectamente a cada nivel de dificultad.

¿Qué máquina de cardio quema más calorías?

¿qué máquina de cardio adelgaza más? Esta es la principal pregunta que se hace la gente cuando va a comprar una máquina de este tipo ya que el objetivo último suele ser perder peso en la mayoría de los casos.

Plan de entrenamiento ciclista con rodillo para bicicleta

Hoy os ofrecemos una rutina de entrenamiento ciclista aplicable a una semana cualquiera y que podréis ir repitiendo, incluyendo pequeñas modificaciones para irla ajustando a vuestros gustos y posibilidades.

Entrenamiento con bicicleta de spinning nivel medio

Te recomendamos este sistema de entrenamiento de nivel medio, continuando de esta forma un paso más hacia el entrenamiento de nivel avanzado.

Los 10 beneficios de la bicicleta estática sobre tu cuerpo

El ejercicio en bicicleta estática es el deporte ideal para muscular y refinar las piernas y los muslos y adelgazar de forma simultánea.

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Bicicletas de montaña

Una bicicleta de montaña (MTB) o bicicleta de montaña es una bicicleta diseñada para el ciclismo fuera de la carretera. Las bicicletas de montaña comparten algunas similitudes con otras bicicletas.

Qué tener en cuenta a la hora de comprar una bicicleta

Para escoger una bicicleta primero tienes que decidir para qué la deseas. Una bicicleta para ir al trabajo, o una bicicleta para ir a la montaña.

Los 5 mejores cascos para montar en bicicleta

Uno de los elementos protectores más importantes a la hora de salir a pasear o de ruta con nuestras bicicletas para nuestras cabezas siempre y en toda circunstancia ha sido el casco

Medidas de seguridad para ciclistas

Consejos imprescindibles para disfrutar de un paseo en bicicleta de la forma más segura posible para tí y para el resto de personas de la vía pública.