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Qué es el Spinning

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Hacer ejercicio en casa

¡Haz ejercicio en casa!

Entendemos por fitness el estado de salud fĂ­sica y bienestar que se consigue al llevar una vida sana apoyada en el ejercicio continuado en el tiempo y en una dieta saludable.

Normalmente estos ejercicios se realizan en espacios deportivos específicos, como los gimnasios. A día de hoy, es mucha la gente que con unas cuantas máquinas de fitness en una habitación de su casa pueden realizar los mismos ejercicios y rutinas desde su porpia casa.