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¡Haz ejercicio en casa!

Hacer ejercicio se antoja cada vez más importante para llevar una vida sana y saludable en todos los sentidos y hacer ejercicio en casa te lo facilita.

Hacer ejercicio en casa

Hacer ejercicio se antoja cada vez más importante para llevar una vida sana y saludable en todos los sentidos. Sin embargo, pensamos que la única manera de mantenerse en forma es yendo a un gimnasio o contratar un entrenador personal. ¡Nada de eso! Además en estos tiempos de crisis hay mucha gente que no se lo puede permitir y hay otras opciones mucho más económicas como es hacer ejercicio desde casa.

En casa se pueden practicar muchos de los ejercicios que harías en un gimnasio, y hay multitud de aparatos caseros que puedes comprar para ello, no solamente bicis estáticas o elípticas. Hay un amplio abanico de máquinas de fitness, bancos de abdominales, cintas de correr, y un largo etcétera.

Ventajas de hacer ejercicio en casa

  • Factor económico. Hacer ejercicio en casa es mucho más barato que un gimnasio y amortizarás cualquier aparato que compres en unas pocas semanas. Además no son conceptos excluyentes, ya que el ejercitarse en casa puede ser complementario a cualquier otra actividad como ir al gimnasio o practicar cualquier deporte
  • Tú pones los horarios. Al disponer de tu casa para hacer ejercicio, ya no dependerás de nadie ni de calendarios estipulados para realizar cualquier actividad. Así que cuando quieras, te pones “el mono de trabajo” y en unos minutos estarás preparado para hacer ejercicio en los huecos libres que te deje tu horario de trabajo u otras obligaciones
  • Fuera desplazamientos. La mayoría de gente alega que en ocasiones no va al gimnasio por problemas de desplazamientos, necesidad de coger el coche, pereza para salir de casa en días fríos y lluviosos, etc. Contar con alguna máquina de ejercicio en casa hará que no pierdas el ritmo ni tengas parones en tu entrenamiento
  • Hacer deporte está cada vez más de moda y cada día crecen la cantidad de aparatos y utensilios que sacan los fabricantes para hacer ejercicio exclusivamente en casa. Y además con precios cada vez más competitivos. Ya no es como hace unos años y hoy día encontramos en el mercado máquinas de todo tipo pensadas para el hogar, con reducidas dimensiones para guardar de forma cómoda.

Estas son algunas de las ventajas que tiene hacer ejercicio desde casa. Ahora solo os queda mucho tesón y fuerza de voluntad por vuestra parte para no caer en la pereza. De esta forma, esta práctica se convertirá en una rutina completamente saludable tanto para el cuerpo como la mente